Морские продукты в питании людей с группой крови AB (IV)

Морские продукты – хороший источник белка. Ешьте по 120-180 г морских продуктов от 3 до 5 раз в неделю.

 

Продукты-лекарства:
длинноперый тунец, треска, хек, групер, макрель, махи-махи, морской черт, морской окунь, светлоперый судак, щука, порги, радужная форель, люциан, парусник, сардины, океаническая сельдь, алоза (шед), улитки, осетр.

 

Продукты-пища:
морское ушко, пеламида, карп, полосатая зубатка, икра, сельдь (свежая), мидии, лососевые, гребешок, акула, ронка (серебристый окунь), корюшка, кальмар, рыба-меч, лофолатилус, горбыль, сиг, мороне, желтый окунь.

 

Продукты-яд: 
анчоусы, барракуда, белуга, клемы и прочие моллюски, краб, рак, угорь, различная плоская рыба, лягушка, морской язык, пикша, белокорый палтус, сельдь (маринованная), омар, лангуст, копченая лососина, осьминог, устрицы, каменный окунь, креветки, полосатый окунь, черепаха.

 

 
|

Справочник

Секрет

Диета 0 (I)

Диета A (II)

Диета B (III)

Диета AB (IV)

Рецепты